Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) umfasst viele verschiedene körperliche und psychische Symptome und betrifft die Mehrheit aller Frauen im gebärfähigen Alter.
Viele Studien haben gezeigt dass CBD ein effektives Mittel zur Linderung der Symptome sein kann und in diesem Artikel gehen wir näher auf genau diese positiven Eigenschaften des Cannabidiols ein.
Was ist PMS?
Das Prämenstruelle Syndrom ist heutzutage leider bei vielen Frauen weit verbreitet. Es tritt in der Zeit von zwei Wochen bis wenige Tage vor der Menstruation auf und Frau weiß oft nicht, wie ihr geschieht, geschweige denn, was sie tun kann. Denn meistens sind die Symptome von Zyklus zu Zyklus und auch von Frau zu Frau unterschiedlich. Die Symptome sind sehr vielfältig und betreffen häufig nicht nur den Körper, sondern schlagen sich auch auf die Stimmung nieder. Ca. 75% der Frauen im gebärfähigen Alter klagen über prämenstruelle Beschwerden und bei etwa 25% handelt es sich um PMS [Quelle]. Mit dem Einsetzen der Periode verschwinden die Symptome dann meist wieder.
PMS wird nicht als Krankheit im klassischen Sinne eingestuft und ist daher auch nicht “heilbar” durch eine ärztliche Behandlung. Meistens verschwinden die Beschwerden nach den Wechseljahren wieder.
Was sind die Symptome?
Es gibt über 150 körperliche und psychische Symptome welche bei PMS in variierender Stärke und Frequenz auftreten können [Quelle]. Im folgenden eine Auswahl der häufigsten Beschwerden:
Körperlich
- Unterbauchschmerzen
- Übelkeit
- Krämpfe
- Veränderung des Appetits
- Verdauungsbeschwerden (wie Durchfall oder Verstopfung)
- Kreislaufprobleme, Schwindel
- Veränderungen des Hautbildes mit Pickeln, Unreinheiten
- Rückenschmerzen
- Kopfschmerzen
- Angespannte und verkrampfte Muskulatur
- Schweregefühl im ganzen Körper
Psychisch
- Müdigkeit
- Depressive Verstimmungen
- Stimmungsschwankungen
- Traurigkeit
- Reizbarkeit
- Grundloses Weinen
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Erhöhte Sensibilität
- Innere Unruhe
- Hyperaktivität
Was sind die Ursachen?
Die Ursachen sind bis heute noch nicht eindeutig wissenschaftlich geklärt. Jedoch wirkt sich ein ungesunder Lebensstil generell nachteilig auf die Gesundheit aus, wie unausgewogene Ernährung und Bewegungsmangel. Die gängigste Theorie ist, dass zyklusbedingte Schwankungen der weiblichen Hormone im Blut eine tragende Rolle spielen, wie Östrogen und Progesteron [Quelle].
Progesteron wird vor dem Einsetzen der Menstruation in der zweiten Zyklushälfte gebildet. Wird dieses abgebaut, reagiert der weibliche Zyklus empfindlich. Weitere Faktoren, die PMS begünstigen können, sind Stress, familiäre Veranlagung, Konsum von Nikotin und/oder Alkohol, Schlafmangel und dadurch bedingter veränderter Melatoninspiegel [Quelle]. Melatonin wird als Schlafhormon bezeichnet und regelt unseren Schlaf- Wachzyklus. Es steigt während der zweiten Zyklushälfte nachts später und weniger stark an, was ein Durcheinander des Rhythmus zur Folge hat.
Kann CBD helfen?
Viele Studien haben gezeigt, dass CBD positiv bei PMS wirken kann. Dabei spielen vor allem die folgenden Eigenschaften des Cannabidiols eine Rolle, denn CBD wirkt:
- Angstlösend
- Krampflösend
- Beruhigend
- Entspannend
- Schmerzstillend
- Übelkeit reduzierend
- Schlaffördernd
- Depressionsmindernd
- Entzündungshemmend
Der Körper und die Psyche entspannen sich durch die Einnahme von CBD Öl. Viele Frauen müssen während der Zeit vor der Periode auf Schmerzmittel der Schulmedizin zurückgreifen, was auf Dauer nicht gesund ist und auch zu Abhängigkeit führen kann. Klinische Studien bestätigen weitgehend, dass neuropathische Schmerzpatienten von der Behandlung mit Cannabinoiden profitieren, daher könnte hier CBD Öl eine natürliche Alternative sein [Quelle, Quelle].
Die angst- und krampflösende Wirkung wird nun auch vermehrt im Bereich des PMS eingesetzt. Die beruhigenden und entspannenden Eigenschaften des Cannabidiol unterstützen den Körper, die Symptome auf natürliche Weise zu verringern. Auch wirkt es schmerzstillend und kann dadurch den betroffenen Frauen eine Erleichterung bringen. Häufig durch die starken Schmerzen ausgelöste Übelkeit kann reduziert werden [Quelle].
Da guter Schlaf besonders in der Zeit des prämenstruellen Syndroms sehr wichtig ist, hilft die schlaffördernde Wirkung von CBD, am nächsten Tag besser ausgeruht und mit neuer Kraft zu starten [Quelle].
Cannabidiol wirkt entzündungshemmend, wodurch Hautunreinheiten verbessert werden können [Quelle].
Studien zeigen, dass CBD Öl auch antidepressiv wirkt. Es interagiert mit den Serotoninrezeptoren im Gehirn und soll eine angstlösende und antidepressive Wirkung haben. Zumindest bei Tieren konnte dies schon erfolgreich belegt werden [Quelle].
Cannabidiol-Öl enthält wertvolle Inhaltsstoffe, wie Spurenelemente und Mineralstoffe, die den Körper während der Zeit vor der Menstruation unterstützen können. Das Vollspektrum CBD Öl enthält unter anderem Omega-3, Omega-6 Fettsäuren, Zink, Mangan, Magnesium, Eisen, Phosphor sowie Carotinoide und Vitamin B12. Diese wertvollen Stoffe bilden eine wunderbare Einheit, die den Körper und die Psyche stärken und stabilisieren [Quelle].
Wir haben hier einen anderen ausführlichen Artikel rund um CBD geschrieben, in dem es unter anderem um den Geschmack, weitere Anwendungsgebiete und auch um die Frage geht, wer CBD nicht nutzen sollte.
Unser Fazit
CBD-Öl kann ideal unterstützend bei PMS wirken. Es entspannt und fördert den guten Schlaf, was in diesen unruhigen Zeiten des PMS eine wirklich große Erleichterung und Hilfe sein kann. Es hilft, Stimmungsschwankungen auszugleichen und kann schmerzreduzierend wirken. Festzuhalten ist jedoch, dass CBD-Öl kein Wunderheilmittel ist, aber einen Versuch ist es definitiv wert.
Schau dich doch mal in unserem Shop um, dort findest du alle unsere Produkte und noch weitere Informationen. Vielleicht ist ja etwas dabei was auch dir oder einer Bekannten in den Tagen vor den Tagen etwas Erleichterung bringt.
Abrufdatum der Quellen: 03.02.2021